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许多中老年一又友啊，王人会有便秘的困扰，每次上茅厕王人犯难，老是到那半天拉不出来，尤其是自己心脑血管就有问题的东谈主，排便的技艺使劲过猛啊，很可能酿成严重的效果！
中医觉得，东谈主体是一个有机举座，肠谈行为 “传导之官”，风雅排泄代谢废料，其流通与否平直影响五脏功能。肠谈积滞欠亨时，糟粕无法排出，会生息干冷、浊气，进而侵袭脾胃、影响肝胆疏泄、阻扰肺气宣降，致使滋扰心神，激勉腹胀、口臭、疲顿、失眠等问题。反之，肠谈流通则气血运行顺畅，五藏六府得以濡养，肉体当然健硕。
那么好多东谈主际遇大便欠亨的情况，一运行王人不当回事，确切是拉不出来了，用点开塞露，技艺一长啊，就形成了慢性民俗性便秘了。还有的东谈主依赖泻药，但永久使用易损害肠黏膜、导致药物依赖。
今天给全球共享的这两味药呢，是瓜蒌珍重当归，瓜蒌仁与当归的搭配侧重 “润补筹谋”，既能快速通肠，又能滋补气血，尤其适应因气血不及、肠谈干涩导致的便秘，真实作念到 “通便不伤身，养肠还养五脏”。
瓜蒌仁，瓜蒌仁是葫芦科植物栝楼的干燥老练种子，味甘，性寒，归肺、胃、大肠经。它富含脂肪油（含量约 25%~30%），能润滑肠谈、软化大便，同期兼具 “宽胸理气” 的功效 —— 许多东谈主便秘时会追随胸闷、腹胀，瓜蒌仁能一并缓解，幸免 “通而不畅”。《本草撮要》纪录其 “润肺燥，降火，利大肠”，评释它不仅能通肠，还能滋补肺胃之阴，适应 “肠燥 + 阴虚” 型便秘（阐扬为大便干结、口干咽燥、胸闷）。
而当归呢，当归是伞形科植物当归的干燥根，味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。它被誉为 “补血第一药”，能滋补气血，而中医觉得 “血虚则肠燥”—— 许多女性、老年东谈主便秘，恰是因为气血不及，肠谈失去濡养，导致大便干结难排。当归既能补血润燥，让肠谈获取气血滋补，又能和善鼓舞肠谈传导，适应血虚肠燥型便秘（阐扬为大便干结、排便劳苦、面色煞白、头晕乏力、月事量少）。《神农本草经》称其 “主咳逆上气，温疟寒热洗洗在皮肤中，妇东谈主漏下，绝子，诸恶疮疡金疮，煮饮之”，其润燥通便的功效虽未平直点明，但历代医家均将其行为血虚便秘的中枢用药。
那么这两味药搭配起来呢，一个治标，一个求本，通便的同期啊，还不会像大黄相似，损害咱们的浩气。
详实事项：这 4 类东谈主慎用，幸免踩坑
脾胃虚寒、时常泻肚者慎用：瓜蒌仁性寒，当归性温但滋腻，脾胃朽迈者过量服用可能加剧泻肚、腹胀。
湿盛中满者禁用：当归滋腻，瓜蒌仁润腻，体内潮湿重（阐扬为舌苔厚腻、口黏、大便稀溏不可形）者服用会加剧潮湿，导致腹胀更明显。
妊妇慎用：当归有细小的活血作用，孕期需在中医生指导下使用，不可自行服用。
不可永久剖释服用：此配方适应短期保养（1~2 周），永久便秘需排查肠谈器质性疾病（如肠谈息肉、痔疮），同期搭配饮食（多吃菠菜、木耳、粗粮等膳食纤维）和通顺（顺时针揉腹、散布），幸免依赖药物。
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